5 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Byadmin

5 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Bagi para pecinta kopi memang sudah menjadi hal biasa untuk menikmati kopi berbagai varian rasa. Mulai dari kopi susu, kopi jahe, dan juga kopi hitam. Selain berasa nikmat karena minum kopi, ternyata kopi juga berkhasiat bagi kesehatan anda.

Berikut beberapa manfaat kopi bagi kesehatan:

1. Meningkatkan daya ingat

Manfaat minum kopi yang pertama ialah memperkuat daya ingat. Menikmati kopi di pagi hari ternyata dapat meningkatkan daya ingat yang anda miliki. Kopi hitam tersebut dapat membuat otak lebih aktif. Saraf-saraf yang aktif akibat meminum kopi hitam, juga menurunkan resiko terkena penyakit pikun di masa manula.

2. Membersihkan Usus

Salah satu sifat positif yang dimiliki oleh kopi adalah sifat deuritic. Sifat ini akan membuat anda seringkali merasa ingin buang air kecil. Disaat pada saat inilah, racun-racun dan bakteri dalam tubuh akan keluar dalam bentuk urin. Perut anda akan terbebas dari berbagai bakteri yang merugikan.

3. Melindungi hati

Hati merupakan salah satu organ yang memiliki fungsi sangat penting bagi kesehatan. Namun kesehatan hati juga harus dilindungi dari penyakit yang berbahaya, salah satunya yaitu hepatitis.

Hasil riset dari dokter dan pakar peneliti lainnya menyatakan, bahwa orang yang minum empat cangkir kopi setiap hari dapat menurunkan resiko penyakit hati dan juga metabolisme hati.

4. Memperpanjang Usia

Mengingat tentang banyaknya manfaat kopi bagi tubuh anda, secara tidak langsung kopi juga membuat anda lebih sehat dan memiliki usia yang cukup lama .
Penelitian lainnya juga menyatakan bahwa minum kopi dapat menurunkan tingkat kematian sebesar 20 persen pada pria dan juga 26 persen pada wanita.

5. Mengaktifkan Tubuh

Kandungan kafein yang ada di dalam kopi dapat membuat otak anda semakin aktif dan juga memberi sinyal pada sel-sel lemak untuk memecah lemak tubuh. Namun minum kopi juga dapat meningkatkan kadar epinefrin (adrenalin) dalam darah anda.

Kinerja fisik anda akan meningkat daripada tidak minum kopi selama seharian. Anda akan merasakan aktivitas yang enteng dan tidak lagi mudah stress.

Itu tadi manfaat kopi bagi kesehatan tubuh anda. Namun anda juga perlu mengetahui, bahwa yang berlebihan tidak selamanya baik. Anda perlu membatasi konsumsi harian anda, jika sudah merasa kecanduan kopi. Karena selain ada dampak positif, minum kopi berlebih juga memberi dampak yang negatif.